Extreem warme periode: koelte-eilanden en tips
Zoals u in de voorbije jaren al heeft kunnen vaststellen, is het steeds vaker erg warm en zijn er steeds meer hittegolven. In een stad is het omwille van de gebouwen en al de verharde oppervlaktes (stoepen, straten ...) nog warmer. Ook koelt het ‘s nachts in de stad niet zo sterk af als op het platteland.
De parken en bossen van Brussel worden dan echte koelte-eilanden waar u uw toevlucht kunt nemen.
Sommige parken met veel bomen, waterpartijen en weinig verharde oppervlaktes zorgen voor nog meer verkoeling.
Onze tips om fris te blijven
Nu u het lekker koel heeft in een park, geven we u enkele extra tips die u kunnen helpen om die uiterst warme periodes door te komen:
- Drink genoeg. Denk eraan om genoeg drinkbussen voor iedereen in te pakken voor u naar het park vertrekt! De jongsten en de oudsten vergeten wel eens te drinken hoewel ze dorst hebben, bied hun dus regelmatig water aan. Eet eens waterrijk fruit zoals een watermeloen als vieruurtje.
- Bescherm uw huid. Net zoals een strandtas, moeten in een tas voor het park hoeden, zonnebrillen en een zonnecrème zitten om uw ogen en huid te beschermen tegen de zonnestralen.
- Vermijd fysieke inspanningen tussen 12 en 16 uur. Het is tijdens het begin van de namiddag veel te warm om te basketten, te joggen, te skaten of voor de glijbaan. Doe liever een dutje, lekker fris in de schaduw onder een boom en begin pas terug te sporten wanneer het wat minder warm is.
- Draag zorg voor uw huisdier. Ook voor dieren is het veel te warm. Neem zeker een bakje en voldoende water mee voor hen. Ga niet wandelen op warme oppervlaktes zoals asfalt of metaal zodat de pootjes van uw geliefde viervoeter niet verbranden.
- Uw huid verfrissen. Uw huid verfrissen helpt om de warmte beter aan te kunnen. Spijtig genoeg is het niet toegelaten om de vijvers en fonteinen van de parken te betreden. Bepaalde parken voorzien wel in waterspellen of vernevelaars. U kunt zichzelf ook verfrissen door met een vochtig doekje over uw gezicht, armen en benen te gaan.